在武馆吃了午饭，又一直练到天黑，大师兄确定了4人已经掌握了各个动作要领和呼吸配合后，才停下来。

实际上，炼筋阶段，动作和呼吸都相对简单，基础动作一共只有12個，期间组合变化也并不困难，任平生和刘强、老六下午的时候就已经掌握要领，剩余时间大师兄基本上都是围着陈大锤转的。

“积土成山，积水成渊，武道修炼是一个积累的过程，想要在武道上有所成就，回去以后，还需要每日勤练。

等下周这个时候，我再检验你们的修炼成果。”

大师兄嘱咐说道。

临走的时候，任平生又拿出10两银子，买来了筋肉阶段的食方和药方。

前前后后，四人进门礼20两，月例银8两，食方和药方10两，总共38两银子，让人不禁感慨，这蓝氏武馆是真赚钱！

不过，这也换来了修炼莽牛劲和吃大师兄小灶的资格。

“那陈大锤真是天生神力，我都怀疑他可能是传说中的异能者。”

任平生4人走后，大师兄回到了后宅，和蓝馆主吃晚饭的时候，忍不住聊起了陈大锤。

下午陈大锤将一个实心儿石墩子拿在手里当沙包玩的场景，也实在是给他留下了深刻的印象。

蓝馆长点头说道：“或许吧，那小伙子根骨不错，就是双眼有些呆滞，脑子有疾，悟性不够，不过配合他的天生神力，如果功夫真能入了门，或许你都不是他的对手。”

朗月高照，清风徐来。

路上已经没有什么行人。

不过四个大男人相互搀扶着走在大街上，也没有什么好怕的。

走到平安坊大街，路过自家商铺的时候，任平生看到回春堂之中灯光闪烁着。

任平生便带着4人推门走了进去。

“东家！”

掌柜田七正坐在柜台上算账，听到推门声，抬头一看是任平生，连忙放下笔站起来，赔笑招呼。

“按照食方和药方，去铺子里拿药，先拿4人一个星期的药量。”

任平生将写在纸上的方子拿给田七，让他照方抓药。

田七接过方子看了看，点头说道：“东家，咱们这铺子刚开，收的药材还不很齐全，这药方之中里面有5味药铺子里还没有。

不过今天在集市上收药的时候，有不少采药人那里有存货，都是炮制过的药材，明天就会挑到咱们回春堂来，肯定有这5味药，要不明天收了药后，我给东家送到府上去行吗？”

“行。”

任平生点点头。

食方之中，有12种方子，其中药材大都大补之物，需要轮换着吃。

药方是药浴的方子，其中涉及药材就有21种，其中丁香、栀子、干姜之类寻常厨房之中都能找到，地黄、牛角粉、茯苓等药店之中也十分常见，但松脂蜜膏、石钟乳之类，就不算寻常见的东西了。

这些东西就算自己拿着银子，去药店里一家家问，都不一定能很快凑得全。

回春堂能凑够这些药材，说明收购的药材已经非常全面了。

田七将食方的药材用油纸打包好。

任平生提着药材，4人回到了任府之中。

“少爷，武馆里有收获吗？”

听到外边动静，小婉披上外套，从西厢房走了出来。

“大出所料，武馆之中有真东西啊。”

任平生想着那莽牛劲的效果，忍不住感叹一句，将手里的药包和食方递给了小婉：“一会儿送到厨房去，药膳房子上有12道菜，以后每顿饭都要有一两道药膳。

前院刘强、老六、大锤那里也要有。

晚饭都没吃，一会儿让厨房做好了送去。”

“好。”

小婉接过药包，将任平生送到了房间里。

然后提着药包去了后院厨房。

“小婉管家，老爷他们回来了吗？”

孙巧妹正在后院和翠儿说着话，一看到小婉来到后院儿，连忙站起来问道。

“少爷他们还没有吃饭，准备一下晚饭，还有这些药材，按照药膳的方子来做，除了少爷那里，刘强、刘老六、大锤那里都要做一道药膳。

我先看看厨房里的菜够不够，明天你再按照食方之中的菜式，出去采买一些。”

小婉一边说着，一边走进了厨房。

“翠儿，去叫伱七斤姨。”

孙巧妹嘱咐了翠儿一声，跟着小婉进了厨房。

小婉看着药膳方子里菜式，有的菜式厨房里都是现成的。

她看着刘七斤来到厨房，和孙巧妹一燃炉灶，拉开风箱，从笼子里抓了一只老母鸡处理了炖上，过了好一会儿，肉香伴着药香从铁锅之中溢了出来。

小婉一直等着，将少爷的药膳做好了，才亲自端着药膳去少爷的房里。

还未进屋，透过窗户，看到少爷屋里人影晃动。

买地

“味道还行。”

任平生喝着母鸡汤。

肉已经软烂入味，这和在外面点外卖的那种批发几毛钱一个的冷冻鸡腿，完全不能同日而语。

吃完晚饭，任平生又温习了一遍自己白天录制的视频。

然后又在房间里面配合着呼吸，慢慢的打了一趟拳，加深了一下印象。

一天练了下来，任平生的运动量已经严重超标，加上不少高难度拉大筋的动作，即便是这三个来月的时间，力量训练从来没有断绝，但今天这一天下来，浑身上下没有一块筋肉不感觉撕裂的疼痛和极度的疲劳。

现在回到了家，放松下来，疲倦感觉得就涌了上来。

但如果放任不管，明天怕是得浑身肌肉酸疼。

任平生直接开门回了淄市，将之前开始力量训练堆装备时买的筋膜枪，将身上的肌肉打了一圈。

又去了会所温泉、汗蒸、桑拿来了一套，找了8号小姐姐来了一套全身按摩。

温柔软和的小手搓着精油，滑溜溜的在身上之上拨弄，皮肉直觉得热乎乎的力道直达筋肉，疼痛疲惫的肉身感受到了救赎，而任平生也在舒服的按摩之中沉沉睡去。

第二天醒来，浑身肌肉还是有些酸疼，但已经在可以接受的范围内。

回家以后，任平生开门返回任府。

吃了厨房特意准备的药膳以后，任平生继续站在院子里练拳。

小婉则打开了西厢房的窗户，坐在床边的桌子前，一边在那里记账，一边看少爷打拳。

“呼！”

一趟拳打下来，浑身发热。

任平生感觉浑身每一块筋肉都在跳动。

随着拳法越来越熟练，打拳的效果也越来越好。

虽然暂时还没有感觉到暴涨的力量和体力，但是一趟拳打下来，浑身暖洋洋的，因为原先常年伏案所带来的肩颈痛、腰椎痛，这些有着积年老伤的地方，大筋和肌肉竟然酸酸痒痒的，舒展了开来，很是舒服。

或许用不了多久，这些困扰了任平生七八年之久的病痛，就要离他而去了！

这足够让人惊喜，并为之坚持修炼下去了。

“老爷，田掌柜送来了药材，说是昨天您吩咐的。”

虎子已经10岁，他娘觉得再住在后院儿有点不合适，就主动找了管家小婉，安排虎子在住院做了任府的门房，此时虎子提着一大包药材跑了进来，朝着一趟拳打完，正在饮茶的任平生说道。