&esp;这个项目结束，下一个项目是负重连续跳和负重连续提踵杠铃负于肩膀。金丞腰背挺直，抬头，收腹，膝盖方向朝前，快速爆发式提踵。汗水一滴一滴往下掉，电子表一秒一秒往前跑，每个人都在?咬牙坚持，只要他们今天多?坚持几秒钟，就更接近登顶。

&esp;&esp;到了下午吃饭前，所有人都累瘫了。

&esp;&esp;“现在?去吃饭，吃完饭后去马场进行沙地弹跳缓冲跑，解散！”

&esp;&esp;许明这一声“解散”才是真解散，一群人从地上爬起来，歪七扭八地往冠军食堂移动，下楼梯的时候每个人都扶着楼梯扶手，一节一节地往下走，真像和四肢不熟。金丞完全不饿，没?胃口，但是这就是考验人的时刻——强吃。