每一个来参加这个节目的明星嘉宾，都需要在两方中选择一方，成绩过关才能留下继续录制。
有点像是学校开学摸底考试，如果成绩不行，要么这人不适合这个节目，要么这人没有好好准备过，全部踢掉。
“楚琰你真选择跑步啊？你要是选游泳，我们四个刚好能选择游泳接力赛这个项目。”
“我不会呀！游五米我就沉水里去了。”楚琰摇了摇头，拒绝秦敛提出来的建议。
这样一来，大家都自由选择。
让楚琰惊讶的是，许鹤一竟然没有选择游泳，而是选择和他一样的跑步项目。
楚琰下意识问道：“鹤一，你也不会游泳？”
许鹤一：“……我是怕你跑了倒数第一名，好歹能拉你一把。”作为舞担，体力杠杠的。
楚琰惊讶，而后朝许鹤一油腻的比了个心，许鹤一连忙双手在面前交叉，表示自己拒绝。
宋喻繁将两个节目的大概流程都讲了一遍后，安排给后勤人员准备需要的运动装备，在周末一大清早，自己开一辆车，小凯开一辆车，陈光开一辆车
分别之际，宋喻繁摇下车窗，对江北生说道：“你们那边你看着，我今天就不过去了。”他准备带林年君拍广告去，这小子单独一个人，他不放心
而这次广告录制地点离香蕉台很近，要是空闲了还能找小楼女士聊聊天。
江北生比了个ok的手势：“没问题，宋哥。”
三辆车朝着不同的方向开去。
……
iracle粉丝群（无内部人员）：
【家人们，米团今天有两个节目录制啊，你们都准备去哪一个？】